断薬後619日目 2時間

昨夜は、4時まで眠れずリポスミン半錠服用し、2時間眠れた。脈拍数は66、54となかなか良い調子だ。このまま落ち着いてくれればいいのだが。 昨夜は、ハヤシライスを初めて作った。玉ねぎとトマト、牛肉を市販のルーに入れ、ベイリ…