最近、睡眠薬のことについて殆ど書いていないが、読者の中には現在も服用中で苦しんでる方が多いと思うので、今日は私の20年近い睡眠薬服用の歴史で最も服用期間が長く、最後まで減薬に苦労した2つの毒薬について話したい。 まず、そ…

昨夜は2時に就寝、寒くて眠れず結局7時から1〜2時間うとうとしたみたいだが、眠れたかよくわからない。でも疲れはとれている。 気温が低い。夜は既に15度。3日前まで夜も25度以上あったのに、さすが北海道だ。しかも、昨夜は開…