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絶不眠の向こう側(一気断薬失敗からの断薬から回復記録)

一緒に絶不眠と離脱と乗り切りましょう!

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日別: 2020年9月17日

断薬後625日 1時間眠れた

投稿日: 2020年9月17日2020年9月17日 投稿者: shin4件のコメント

就寝は2時、眠れなかったのでリポスミンを1/4服用した。すぐに眠れたが、1時間ほどで覚醒。起き抜けも非常に気分が重く、食欲も全くない。仕事がうまく行かず、精神的に追い詰められている。

断薬後624日目 2時間眠れた

投稿日: 2020年9月17日2020年9月17日 投稿者: shinコメントする

昨夜は1時に就寝。2時間程眠れたが6時に覚醒、その後身体が重たくて9時まで横になっていた。今日は在宅なので、9時半から働く。気分がやたら重い。仕事がうまくいかず、運動不足お重なって、うつうつした気分が晴れない。

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