就寝は2時、眠れなかったのでリポスミンを1/4服用した。すぐに眠れたが、1時間ほどで覚醒。起き抜けも非常に気分が重く、食欲も全くない。仕事がうまく行かず、精神的に追い詰められている。

昨夜は1時に就寝。2時間程眠れたが6時に覚醒、その後身体が重たくて9時まで横になっていた。今日は在宅なので、9時半から働く。気分がやたら重い。仕事がうまくいかず、運動不足お重なって、うつうつした気分が晴れない。