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絶不眠の向こう側

絶不眠と離脱を乗り越え楽しい日常を!

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日別: 2022年3月6日

運動、自炊、時間を空けないこと

投稿日: 2022年3月6日2022年3月6日 投稿者: shinコメントする

最近、やっと薬害不眠症における効果がある3つのポイントがおぼろげながらわかってきました。他にもあるかもしれませんが、これは治療法というよりは、体力と気力を温存し、回復プロセスを緩和するものであり、直接の効果がなかったので…

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