ハルシオンとデパスの減薬実績をグラフにしました。 減薬の主な概要は以下の通りです。 期間：2018年7月28日〜2019年1月11日（正味6ヶ月） 減薬開始時の服用睡眠薬：　ハルシオン0.25mg（最大常用量0.5mg）…

「反跳作用（はんちょうさよう、rebound effect）とは、同じ薬の服薬を中止するか、服用量が低下した時に一過的に出現する、症状の発症や再発である。再発の場合、その重症度はしばしば治療前より悪化している。」（Wik…

薬の耐性と聞くと、薬を飲んでいるうちに効かなくなってくる。だから、もっと薬を増やさないと効かない。そんなイメージを持っている。 多くの人が、睡眠薬の負のスパイラルに陥るのはこの耐性という言葉の持つソフトさだ。 睡眠薬の耐…

絶不眠連続56日目としたいところだが、昨夜は明確に入眠できた。本当に30秒〜1分間だが、意識が向こう側に行っていたのを確認した。睡眠感は全くない。僕の睡眠感は、起きた時の気怠さ、眠たさ、寒さだ。しかし、今回はそういったも…

肩の硬直地獄はどうやら峠を通り越したらしい。 3週間くらい前から時系列で昨夜の大底を目指して、一直線で右肩下がりで悪くなったので、生活が荒んでしまった。洗濯物はするのだが、たたむパワーが無い。男の一人暮らしはこれだからい…

断薬が何日目で、絶不眠が何日目なのかもうわからなくなった。 とにかく、肩から背中にかけ激痛が走り、寝てても、起きていても、動かしても痛いし。全くリラックスできず、このままではメンタルをやられてしまう。

肩に激痛。動かさなくても、動かしても痛い。3月に入ったのに、肩の硬直は更に悪化、もう耐えられない。もう耐えられない。 今日は会社を休む。

不眠症患者が一番悩むのは、不眠が悪化する過程で、自分はうつ病なのか？、不安症なのか？と不眠の原因がよくわからなくなることである。 精神科医のよく使う手 「Shinさんは、不安が強く、睡眠が浅いんですねえ。抗不安定剤を出し…

絶不眠61日目だ。全く眠れないが、肩はロキソニンのせいか収まった。痛さをレベル10で表すと8くらいか。 この2〜3日、右を下にして寝ると耳の中で脈拍数の倍程度の速度で動悸がする。何故か左向きでは聞こえないのだ。もしそうい…