不眠症になると様々な睡眠薬を使うが、患者は効果の有無以外には殆ど興味を示さない。私自体、薬の名称や効能は薄ら薄ら記憶していたが、それが何に、どう作用するのかということは全く知らなかったし、知りたくもなかった。しかし、この…

不眠症克服体験談の第二回目はSARUINさんのご登場です。Saruinさん、今回の体験談募集に応じて頂いき誠にありがとうございます。また、不眠症の克服おめでとうございます。 僕は、Saruinさんと今まで交流がありません…

多くの不眠症患者がどうして通院しているのに、不眠症が良くならないのだろうか？、自分だけ特殊なケースなんではないだろうか？と心配し、不安になる。 しかし、Twitterのアンケートでは、不眠症で病院に行っても7〜8割の人は…

不眠症克服体験談、第1回目は台湾からペイユンさんの体験談です。 ペイユンさんは、私が2018年7月頃に断薬という治療法を知り、試行錯誤を繰り返しながら減薬を始めた頃に、Twitterで減薬や離脱に関する情報を頂き、それか…

ベルゾラムは不眠を悪化させる睡眠薬である。長い記事を読むのが嫌な方は、これだけでもいいから覚えていって欲しい。睡眠薬で不眠を悪化させない薬はないのだ。 2016年には、僕の不眠症は最悪期にさしかかっており、既に殆どすべて…

ブログを読んで頂いた方で、重度の不眠症を克服がいらっしゃいましたら、その体験記をご紹介頂けないでしょうか？ 重度の不眠症患者の殆どは、自分と同じように深刻な不眠症患者の克服した記録を見つけることができず、治療法やその過程…

とても心を痛めていることがある。僕はTwitterのアカウントを持っている。フォロワーが100人くらいしかいないので、大した活動はしていないが、苦しいとよく呟いている((+_+))　@sleeplessagogo Twi…

絶不眠3日目。絶不眠が64日で切れたが、2日間だけ10分単位で眠れて、それからまた絶不眠が続くようになってしまった。肩の硬直がまた若干悪化した。それでも、体調はまあまあである。 昨夜は、23時に就寝したが、やはり眠れず、…

睡眠薬は、体温の調節をできなくする。そのメカニズムはわからない。また、体温変化の記録も断薬後からしかしなかったので、正確にはわからない。ここでは、自覚値と計測値を元に、不眠症における体温変化について大まかに記録をしておく…

昨夜は絶不眠だったが、肩の硬直も和らぎ問題なし。22時に就寝したが、また無職旅さんの動画をみてしまった。彼の動画はダラダラと街を歩くだけなのだが、語り口が穏やかで癒されるから、ついつい見てしまう。 そして気づいたら1時を…