断薬後355日目 絶不眠

昨夜は23時に就寝し、一睡もできずに7時に起床。相変わらず、体調も絶不調。やはり、1週間以上タイ料理はきつい。 コラートに2日まで滞在する予定だったが、あまりの体調の悪さに急遽バンコクに帰ることにした。脈拍数が77まで上…

断薬後354日目 絶不眠

昨夜は24時に就寝し、7時に起床。またも絶不眠だった。疲れ切っていたが、風邪で頭は痛いし、熱っぽく、宿泊したホテルの環境が悪すぎて眠れなかった。 タイに来てからほぼ絶不眠でパタヤ最終日でダウン、昨日はパタヤからコラートま…

断薬後348日目 絶不眠

昨夜は24時に就寝したが眠くて、眠くてしかたなかったので、これは眠れると確信したがやはり眠れなかった。脈拍数は、73、62だ。 しかし、あれ程眠気におそわれることは珍しい。しかし、意識が消える瞬間が思い出せない。眠れそう…

12/22 シラチャ

バンコクの朝はゆっくりとパンとコーヒーにしている。タイ料理は、ニンニクと唐辛子で胃腸が疲れるから朝くらいはタイ料理は食べたくないのだ。いつもスクンビット 31にあるカフェでモーニングを食べる。不味いし、量も少ないが、これ…