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絶不眠の向こう側

絶不眠と離脱を乗り越え楽しい日常を!

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日別: 2020年1月6日

断薬後361日目 仕事はじめで絶不眠

投稿日: 2020年1月6日2020年1月6日 投稿者: shinコメントする

昨夜は24時に就寝し、安定の絶不眠だった。脈拍数は71、63と落ち着いてきた。やはり、Back to Workで通常の生活に戻ったからだと思う。Hollidayより日常の方が安定しているとは皮肉だが、僕の場合は日常のスト…

断薬後360日目 レポスミンで3時間睡眠

投稿日: 2020年1月6日2020年1月6日 投稿者: shinコメントする

昨夜は、24時に就寝し7時に起床、11時頃までゴロゴロした。10時ごろ 、レポスミンを一錠飲んだので、3時間ほどゆっくり眠れた。 今回の旅は、体調崩すも、すぐに回復できたし、寝込むこともなかった。体力に自信がついた度だっ…

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