昨夜は24時に就寝し、安定の絶不眠だった。脈拍数は71、63と落ち着いてきた。やはり、Back to Workで通常の生活に戻ったからだと思う。Hollidayより日常の方が安定しているとは皮肉だが、僕の場合は日常のスト…

昨夜は、24時に就寝し7時に起床、11時頃までゴロゴロした。10時ごろ　、レポスミンを一錠飲んだので、3時間ほどゆっくり眠れた。 今回の旅は、体調崩すも、すぐに回復できたし、寝込むこともなかった。体力に自信がついた度だっ…