ここのところ全くリラックスできない。もう11月から睡眠改善薬で眠れたことがないので、自然入眠はあまり期待していない。とにかく、身体と脳が休まればいいと思って就寝している。しかし、最近は、就寝しても強い意識と覚醒が残り、脳…