昨夜は24時に就寝したが、久しぶりに絶不眠だった。朝は8時に起き、家を片付け、ジョギングに行き、ランチを食べてきた。気分は良いが、最近食欲がない。脈拍数は70、59と少し高めか。 この2週間ほど、ほぼ毎日2〜3時間眠れて…