10月2日(月)自宅 また全く眠れない

今日は、月曜日。朝は、ヘルシーブレックファースト、昼は蕎麦めし、夜は秋鮭定食を食べた。今日も何事もなく終わっていく。最近、新しいものに何も挑戦しなくなった。不眠症のせいにして、なにも挑戦しないのは、よくない。ヤバイなあ。

さて、薬と就寝状況は以下の通り:

circadin 2mg

Remeron 15mg

Deanxit

Seroquel

22:00 薬を飲む

1:30 眠れずにトイレに行く

7:00 結局一睡もできず起床

また、一晩中眠れなかった。ただ、起床後、それ程疲れているわけではない。ムズムズ脚もムズムズ尻もあまりなかったが眠れなかった。眠れないと体がなんとなく怠く、1日が憂鬱だ。今日は眠れればいいのだが。

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