10月11日(水)自宅 よく眠れた

今日は、水曜日だが月曜が休みだったので、なんとなく火曜日の感じがする。最近良く眠れないので、よく眠れればよいのだが。

22時に薬を飲み、23時頃就寝。薬と就寝状況は以下の通り。

circadin 2mg

Remeron 15mg

Deanxit

Seroquel

22:00 薬を飲む

23:00 就寝するがなかなか眠れず、入眠は1時前か

1:00 入眠

4:30 中途覚醒

7:00 起床

よく眠れた。ムズムズ脚やソワソワすることもなかった。入眠に時間はかかったが、比較的安定して眠れた。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)