やっと、日本に帰国して眠りが戻ってきた。4〜5年前には、眠るために行っていたバンコクなのに、バンコク滞在時はなぜか眠れない。いつもより多めのコーヒー？、辛い食べ物？、それとも温度？ 何が原因なのだろうか？ バンコクでは薬の効果もあまり感じられなかった、もしかしたら体に耐性ができたのではと思ったが、日本に帰ってきたらまた効くようになったので、それが原因ではなさそうだ。
眠れるようになってからというもの、体の痛みや胃腸の調子の悪いことが殆どなくなった。これは、本当に良かった。脱毛と精力減退は、あまり変わらないが、これは年齢もあるので今のところ良しとしよう。
さて、今日の薬は以下の通り：
circadin 2mg
Remeron 15mg
Deanxit
seroquel 25mg
睡眠状況は、以下の通りだ。
22：00 薬を飲む
24：00 入眠
5：30 Eiber vs Barcelonaを観るために起きるが見れなかった
6：00 再入眠
7：00 起床
タイの友人に、リラックスするためにウクレレを演奏してはと提案があったが、そんなもの本当にリラクゼーションに効くのだろうか？
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