1月1日　フライト　全く眠れず

今日はバンコクからインチョンへのフライトの中。フライトでは眠れたことがないが、今回は少しうとうとはできた。

【薬】

セロクエル

リフレックス

Circadin

Deanxit

【就寝状況】

24：00　薬を飲む

1：00　就寝、一晩中全く眠れず

6：00　起床

公園を毎日走ったせいか、脚が少し痛いというか重たい。