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絶不眠の向こう側

絶不眠と離脱を乗り越え楽しい日常を!

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日別: 2017年12月5日

12月4日(月)自宅 身体が火照ってなかなか寝付けない

投稿日: 2017年12月5日2019年10月25日 投稿者: shinコメントする

なかなか眠れない日が続く。就寝前に入ったお風呂が原因か?前日、睡眠不足だったので、眠れると思ったが身体が火照ってなかなか眠れなかった。入眠したのは、おそらく2〜4時の間で、その後は記憶がない。6時半頃に起きて、8時まで惰…

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