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絶不眠の向こう側

絶不眠と離脱を乗り越え楽しい日常を!

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日別: 2019年8月9日

断薬後 213日目 絶不眠

投稿日: 2019年8月9日2019年8月20日 投稿者: shin2件のコメント

昨夜は、23時に就寝。少し、眠る癖をつけようとベルソムラをまた服用した。昨夜は、なんとか量を最小にしようと思い、失敗した。 就寝時に5mg服用したが、上階のピンポンをフロアにつくような音が1時頃まで続き、眠れなかった。と…

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