断薬後329日目　Hell Night

昨夜は、23時に就寝したが、終始身体が火照り、全くリラックスできず3時に睡眠を諦め、それから起きていた。朝方に身体がきつく、横になってやり過ごし、結局10時まで横になっていた。オフィスは11時から出社した。

脈拍数が高く、72、72だ。これでは眠れるわけがない。睡眠薬は飲んでいないし、サプリメント、カモミールも飲んでいない。寝しなに、梅酒を2杯飲んだのが悪かったのか。最近体質が変わったらしく、少しなら酒を飲んでも何も感じない。でも、脈拍数は上がるのかもしれない。

午前中はずっと身体が火照り、気持ちが悪い。食欲もなく、久しぶりに便秘気味だ。

もう数日、プチハイの夜を過ごしたが、昨日はまさしくHell Nightだった。運良く、常用期のように精神が落ちることは無い。なんとか、乗り切ろう。