断薬後343日目　一睡もできず

昨夜は23時に就寝、レポスミンを飲んだが珍しくイライラすることがあり一睡もできず4時半に起床した。それから、所用で往復100km以上車を運転し、オフィスに来て仕事。きつい。肩がガチガチに張っていて、食欲もない。

しかし、やっとのことで仕事も一区切り付きそうだし、所用も終わりそうなので、今日はE1サッカーを観て、その後、ゆっくり休みたい。

GABA受容体系の不眠症でも、やはり精神的負担やストレスが多いと尚更眠れないということが今回非常によくわかった😂　まあ、当たり前なのだが….。

肩が痛すぎ、仕事に集中できない。今日から平穏な生活に戻ろう。