断薬後355日目　絶不眠

昨夜は23時に就寝し、一睡もできずに7時に起床。相変わらず、体調も絶不調。やはり、1週間以上タイ料理はきつい。

コラートに2日まで滞在する予定だったが、あまりの体調の悪さに急遽バンコクに帰ることにした。脈拍数が77まで上昇し、完全に過緊張状態。主な症状としては、肩の硬直、食欲不振、慢性便秘、と、もちんのこと連続絶不眠がもう1週間ほど続いている。毎日、ニンニクと唐辛子の料理を食べ続け、絶不眠、運動不足、慣れない環境での過緊張を続け、身体が明らかに危険信号を出している。これは、無視できない。

身体を守るためにも、まずはバンコクに帰り体調を整えてようと思う。