昨夜は24時に就寝したが、久しぶりのリラックス無しの完全絶不眠だった。脈拍数は、68、58とリラックスしなかった割には低い。 肩も若干硬直しているが、それほどでもない。問題は、全く食欲がなく、便秘気味なことだ。運動不足が…