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不眠症と断薬 絶不眠の向こう側

デパスとハルシオンは絶不眠の薬

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日別: 2020年5月1日

断薬後488日目 1時間眠れたが

投稿日: 2020年5月1日2020年5月1日 投稿者: shinコメントする

昨夜は、Netflixで攻殻機動隊を観て、24時に就寝したがやはり眠れず、寝返りを何度も打ち、4時くらいまで悪戦苦闘した。その後は、記憶が薄れ起きたのは5時半だった。1時間ちょっと眠れたようだ。脈拍数は、64、53と低い…

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