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絶不眠の向こう側(一気断薬失敗からの断薬から回復記録)

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日別: 2020年5月29日

断薬後514日目 3時間睡眠

投稿日: 2020年5月29日2020年5月29日 投稿者: shin6件のコメント

昨日は、24時に就寝するも3時まで眠れず、リビングにしばらく座っていた。その後、リポスミンを1錠服用し、1時間ほどで入眠できたと思う。結局、3時間眠った。3時間だが十分すっきりした。

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