昨夜は24時に就寝したが、全く眠れず絶不眠。脈拍数は、67、54。肩の硬直が半端ない。リラックスは、そこそこできたが、やはり意識がずっとあり、入眠前のピクピクがない。 朝だと勘違いしてトイレに立ったら5時半だった。5時ま…