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不眠症と断薬 絶不眠の向こう側

デパスとハルシオンは絶不眠の薬

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日別: 2020年6月12日

断薬後527日目 3時間睡眠

投稿日: 2020年6月12日2020年6月12日 投稿者: shinコメントする

昨夜は、24時就寝。肩が痛く耐えきれなかったので、リポスミンを服用し、眠った。ああ、よく眠った〜と思ったら4時だった。それから、何度か再入眠を試みるが、やはり全く眠れず、7時に起きた。脈拍数は71、60と高い。 就寝時に…

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