昨夜は、24時に就寝したが眠れそうになかったので、1時くらいにリポスミンを半錠服用したらすぐに眠れ6時まで5時間くらいはオンアンドオフで眠れた。
昨日、昼にかき揚げ茶漬けというのを食べたのだが、とても美味しかったんでけど、やたら胸焼けして、お腹が張ってしまった。油が悪かったのか、ずっと腹が張っていていた。前日は、全く眠っていなく、リラックスもできなかったので、脳も身体もクタクタなのだが、眠れない。こんなに苦しいことはない。だから、仕方がなくリポスミンに頼った。そのおかけげ、すぐに眠れ、ぐっすり眠れた。
しかし、朝になっても食欲がない。食事も美味しくない。食べ物には気をつけないとなあと改めて思った。僕は、にんにくが全く駄目だ。もしかすると、かき揚げの中ににんにくが入っていたのかもしれない。
しかし、こんなに睡眠感を感じることは殆どない。よく眠れた。
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はじめまして
ご相談させてください
現在の体調不良がハルシオンの常用離脱症状だとやっと気が付き、こちらのサイトに辿り着いた者です
私の経過ですが、
不眠が酷くなり、心療内科医の言われるままハルシオンを今年2月から7月中旬まで0.125㎎1錠飲んでいました しかし耐性がつき又眠れなくなったのと、動悸、倦怠感、等々の症状が出て立って居られない状態になり、7月中旬からアルプラゾラム0.4㎎1錠、ハルシオンは頓服で処方されました
アルプラゾラムは最初の2週間毎日飲みその後は体調を見ながら一日空けたり、三日空けて飲んだりし、ハルシオンは数回飲む程度で状態を見ていました
8月位から別の症状（頭を締め付ける痛み、首筋の酷い凝り、体がピクピクする、脱力感、食欲不振、等々）が出てやっとベンゾジアゼピン
ヒロさん、こんにちは。
まだ、1年も経たないうちにお気づきになってとてもラッキーですね。
まず、ヒロさんの考え方や進んでいる道は間違っていないと思います。
現在、お感じになっている体調不良や妙に心配性になっている、気弱になっている感じは、
すべて離脱症状です。
まず、減薬方法ですが水溶タイトレーション法を試してみてください。
減薬は1日０．５％〜１％くらいで、なるべく長く時間をかけて実行したほうがいいと思います。
できれば、２年くらいかけるのがいい。
また、他薬の置換については勧める人もいますが、私は副作用と置換時の離脱や服用間離脱の
ゆらぎに耐えられず止めてしまいました。
５ヶ月くらいの服用期間なら回復期間も１〜２年あればある程度回復できると思います。
また、医師に相談しても無駄です。減薬の知識もありませんし、離脱も副作用とごっちゃにしており、
話になりません。私は、医師の指導を受けて見事に重度の薬害不眠症を治癒したという話を未だに
聞いたことがありません。
頑張ってください。
shinさん、
早々に返信頂きありがとうございます。
離脱症状と今後の不安でいっぱいの中、
誰にも理解されず自暴自棄になっていました。
話が出来る、聞いてくれる、理解してくれる、アドバイスしてくれる人が
いただけでも私の救いになります。
＞まず、減薬方法ですが水溶タイトレーション法を試してみてください。
減薬は1日０．５％〜１％くらいで、なるべく長く時間をかけて実行したほうがいいと思います。
できれば、２年くらいかけるのがいい。
＞また、他薬の置換については勧める人もいますが、私は副作用と置換時の離脱や服用間離脱の
ゆらぎに耐えられず止めてしまいました。
8月末から置換でジアゼパム３ｍｇ、
ロゼレム８ｍｇ、ベルソムラ１５ｍｇ、漢方２種、
眠れない時はマイスリー５～１０ｍｇ飲用しちゃいます。
（マイスリー飲用しては断薬にはなりませんが‥）
自己流では減薬、断薬難しいと理解していますが
一度、置換で時間かけて試してみます。
減薬でのハルシオン飲用にはやはり恐怖心があります⤵。
shinさんのアドバイス参考にさせて頂きたいので
これからも宜しくお願い致します。
ヒロさん
頑張ってください。
はじめまして
ご相談させてください
現在の体調不良がハルシオンの常用離脱症状だとやっと気が付き、こちらのサイトに辿り着いた者です
私の経過ですが、
不眠が酷くなり、心療内科医の言われるままハルシオンを今年2月から7月中旬まで0.125㎎1錠飲んでいました しかし耐性がつき又眠れなくなったのと、動悸、倦怠感、等々の症状が出て立って居られない状態になり、7月中旬からアルプラゾラム0.4㎎1錠、ハルシオンは頓服で処方されました
アルプラゾラムは最初の2週間毎日飲みその後は体調を見ながら一日空けたり、三日空けて飲んだりし、ハルシオンは数回飲む程度で状態を見ていました
8月位から別の症状（頭を締め付ける痛み、首筋の酷い凝り、体がピクピクする、脱力感、胸中央の重苦しさ、等々）が出てやっとベンゾジアゼピンの副作用、常用離脱症状、だと分かりました
今は取り返しのつかない事をしてしまったと、後悔する日々です
相談出来る心療内科医は見つからなかったので、自分で減薬をどの様にやっていくか考えています
ハルシオンを削って減薬していくか？（でもハルシオンを飲み続けるのは怖い）
ジアゼパムに切り替えて減薬していくか？（昨日からやってみました）
まさか自分が薬物中毒になるとは．．．
不眠症を軽く考え、無知だった自分を責めています
何か助言頂ければ嬉しいです
お願い致します