最近、多いのだが昨夜も眠れたか不明。24時に就寝したが、ずっと意識はあったが、リラックスはできた。何度も起きてトイレにも行っている。覚醒したのは5時くらいで、6時には既に起きていた。7時に床から身体を起こしシャワーを浴びた。
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最近、多いのだが昨夜も眠れたか不明。24時に就寝したが、ずっと意識はあったが、リラックスはできた。何度も起きてトイレにも行っている。覚醒したのは5時くらいで、6時には既に起きていた。7時に床から身体を起こしシャワーを浴びた。
shinさん、こんにちは！
最近よくある眠れたか不明、、、というのは眠ってるのではないでしょうか？
私もそんな時あったような気がします。浅〜い眠りの境界で意識が波打ってるみたいな。
というか、今もありますね。
どうであっても、やはりshinさん回復は進んでますよ。停滞気味の時はしんどいでしょうが、前進はしてますね。
過ごしやすい気温になりつつありますが、体調はいかがですか？
優さん、こんにちは。
＞最近よくある眠れたか不明、、、というのは眠ってるのではないでしょうか？
そうだといいですねえ。多分僕もそう思うようにしています。
＞過ごしやすい気温になりつつありますが、体調はいかがですか？
お気遣い、ありがとうございます。
体調は、眠れるようになったのでまあまあです。もう一息でジムに何年かぶりに復帰しようと思っています。
コロナで気持ちが本当に鬱々で、ジムでも行って身体を定期的に動かしスッキリしたいですね。
特に札幌はこれから雪の季節になり外に出られないため、ジムなどにいかないと本当に身体を動かさなくなりますので。
ただ、自律神経が戻ってきたせいか、もう札幌は最高気温が16度とかなのですが、全く寒さを感じなり、身体の火照りもとれましたね。
これは、本当によかったです。
優さんは、体調いかがですか？
自律神経の回復を自覚できるのは本当に良いことですね。身体がラクに感じれば、自然に回復のスピードも速まるでしょうし。ジムで運動もいいですね。でも無理はされませんように(^^)
私の体調ですが、厳しい暑さに負けそうでしたが何とか元気です。睡眠は不安定ながら朝まで眠れています。ただ、手の軽いしびれや弱い耳鳴りもまだ残っていますね。喉の違和感もあるかな。
以前、shinさんが「神経伝達の機能の回復」？について触れていましたが、この部分がまだ回復の余地がありそうです。
あれこれ言って贅沢な感じもありますが、やはり乗り越える要素は断薬と時間薬だけ。そう思いますね。