12月12日(火)自宅 なかなか眠れず、起きた後、超怠い

この1週間、なかなか眠れず入眠までに3〜4時間かかっている。起床したあと、体がひどくダルく、辛い。食欲も少しなくなってきたような気がする。毎日、毎週、同じことの繰り返しで、張り合いがない。

【薬】

リフレックス

セロクエル

【就寝状況】

22:00 薬を飲む

23:00 就寝、眠れず何度か起き気を落ち着かせた

3:00 入眠か?

7:00 起床、めまいがして、体がひどく怠い

 

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