昨夜は、明け方に1時間くらい眠れたかも知れない。脈拍数はアロチノールを飲んだのに70、56と安静脈拍数が有意に高い。やはり、体調が悪いのだ。最近、便秘で食欲がなく、身体が重い。
もう1週間程、全く便通がない。こんなに酷いのは断薬してから、というか、もうたぶん2年くらい経験したことがない。現在、ベンゾは1年半いっさい飲んでいない。大したストレスもないし、心配事もたいしてない。
今日は、食欲が全くないので、朝は抜いて、セブンでヨーグルトとコーヒーを買って食べようと思う。どうせだから400mgのでかい方を買って食べてみよう。便秘にはヨーグルトが良いというので、試してみようと思う。
しかし、常用期のときでさえ下剤は効いたのに、今の便秘には下剤も効かない。どうなっているのだろうか？
しかし、薬害不眠症というのはやっかいな病気だ。
朝、オフィスについてから、すぐにセブンに行ってヨーグルトを購入した。便秘にはヨーグルトが良いと言われるが今まで効果があったことが一度もなかった。そこで、一番大きい400mgのヨーグルトを購入して朝食代わりに食べた。2時間程で便通があった。ヨーグルトも量を食べれば、ちゃんと効果があるのだと、ちょっとびっくりした。便秘薬より効くとは….。これからこの方法で乗り切ろうと思う。昼はおいしく頂けた(^^)
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こんにちは。
自分は絶不眠が続くと
むしろ、超絶下痢になります…。
やはり、不眠と腸の関係はかなり
ありますよね…(^◇^;)(^◇^;)
ほたてじまさん、お久しぶりです。
いえ、普通そうですよ。
つまり、ほたてじまさんの胃腸は離脱でやられてないということだと思います。
shin様
薬害不眠症は本当に厄介です。
私も無知でｴﾁｿﾞﾗﾑ夜のみ20錠服薬一気断薬後8週間経過、未だに絶不眠と自覚のない睡眠やこの頃数分から数十分ですが寝れた？という感覚の睡眠が入り交じっております。寝れたとしても長くて3時間程ですが…
shinさんもﾃﾞﾊﾟｽを服薬された後、壮絶な離脱症状にあったと思いますが時間に関する離脱症状はありましたでしょうか？
私の場合は朝方5時30分以降は極軽いｱｶｼｼﾞｱのような症状と目を閉じﾘﾗｯｸｽすればするほど不快な感じが全身を襲うので入眠妨害されています。
もし時間に関する離脱症状があったのであればどんな症状でどれくらいで解消されたか教えていただければ幸いです。
ひでさん、こんにちは
時間に関する離脱とはどのうよなことでしょうか？
時間帯によって精神的に不安定になるということでしょうか？
もしそうなら、それはハルシオンの離脱症状でよくあることです。
私の場合は、極端に酷いので参考にはならないと思います。
普通の方は、断薬後3ヶ月もすれば、だんだんと絶不眠や体調不良、精神不良は戻ってくると思いますよ。
こんにちは、私も今日も朝まで絶不眠でした。でも何となく亡き母が夢に出てきたので少しはウトウトしたのかな〜って沢山ヨーグルト食べるのも？牛乳はあまり良いことないのでお味噌汁や納豆それと私はシンバイオティックスのヤクルトシロタ株菌にきな粉混ぜて毎日飲んでますよ。継続は力なり！ラジオ体操もかかさずしています。
29さん、コメントありがとうございます。
ヤクルト人気ありますねえ。本当に効くんでしょうかねえ。
おいしいという理由から飲んだことしかなかったんですが、皆さん、お勧めなので効くのでしょうね。
試してみますので、報告をお楽しみに！
shin様
ご返信ありがとうございます。
私の言う『時間に関する離脱』と言うのは朝方5時30分～17時50分は凄く眠気が来るのですが、目を閉じてﾘﾗｯｸｽすると恐怖のような身震いするような感覚がみぞおち付近から全身を襲い胸辺りで留まり入眠妨害されます。(精神状態は安定していますがいきなり来ます)
逆に17時50分～5時30分は眠気は一切来ず、目を閉じても不快なものは何も感じません。
又、朝方5時30前後からは極軽いｱｶｼｼﾞｱが発生し朝食をとると消失します。
これは精神的に不安定という認識になるのでしょうか？
＞これは精神的に不安定という認識になるのでしょうか？
正直、わかりませんねえ。ただ、アカシジアはおそらく、全然違うと思います。
アカシジアになると、まず横になることも、座っていることもできません。24時間あるきまわっていないと消えてしまうような
不安にかられて、前進震え、精神的には怯えている状態が1ヶ月くらい続きます。
おそらくですが、単なる離脱だと思います。離脱というのは、その人の弱い部分に発症し、時期的、時間的にいつ発症する
かも決まっていません。
夜に眠くなくても、昼間に眠いのは、全然正常です。体内時計がおかしくなっているだけです。
GABA受容体の損傷が酷いと、1ヶ月おき続けていても、登山をしても、マラソンを完走しても、眠れず、逆にハイになってしまいます。
眠らないと眠気を感じるということは、脳の鎮静機能が効いているということですので、安心されてよいと思います。
shin様
ご丁寧にありがとうございます。
shinさんはデパス断薬後、数週間又は1～2ヶ月後に断薬直後とは異なる新たな離脱症状は発生しましたか？？
離脱は20種類くらいありましたが減薬後からどんどんと軽減、解消しました。しかし、不眠と肩の硬直はかえって悪化しました。新しく発症したものはありません。
shin様
ご返答ありがとうございました。
私が未だに軽減されていない離脱症状が複数あり、又新たに発生する症状があったので気になっていました。
本来は断薬後軽減して解消しますよね…
離脱症状でしょうが自分の身体がわからなくなってきました。
睡眠もそろそろ戻ってほしいです。
引続き頑張ります！