肩が痛い。絶不眠はもうどうでもいいが、これだけは何とかしたい。どうにかならないのか。バキバキで気分も悪い。脈拍数は66． 今日は、久しぶりに胸やけしている。最近どうも食べ過ぎたようだ。少し、食を控え、今日は久しぶりにジョ…