断薬後284日目 絶不眠

昨夜はゲストハウスで、23時にレポスミンを服用したが、ドミトリーに6人程泊まっており出入りが煩く、友人のいびきも煩くて結局一睡もできず😂。 でも比較的元気に朝7時から行動、釧路のせんちゃん食堂で朝食を食べ、その足で釧路湿…