昨夜は、ベルソムラ10mgを飲んで23時半に就寝。比較的早くうとうとしたが、眠れたかかどうかはよくわからない。何度か目を覚まし、6時半に起きた。脈拍数は、69、53。 さて、これから釧路まで400キロのドライブ！