昨夜は、23時に就寝したが、ハイになって眠れず4時頃にアロチノールを1.25mg飲んで、少しは落ち着いた気がした。脈拍数は71、56だがアロチノールを飲んだ直後に最低値になっているので、アロチノールの影響だと思う。起床は8時半になり、肩から首にかけて体全体が痛い。
おそらくだが、ハイになったのは昨日作ったチリコンカンのニンニクと辛味。タイ料理を食べてもハイになるので、同じだと思う。
しかし、いつになったら本当に眠れるのだろうか。もう断薬後1年を経過してしまった。すぐに、1年1ヶ月になってしまう。この分だと夏頃まではなんの変化もなさそうな気がする。
最近、横になってから身体がピクッと動くことが無くなった。つまり、目をつぶっても緊張が解けないのである。意識のスイッチを切ることができない。いくら走っても疲れない。
おそらく、疲れを感じるようになれば、眠れるようになるのだと思うのだが、どうすれば疲れを感じるようになるのだろうか？
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