断薬139日目 ダルい

昨夜は2時に就寝、いつものように眠れず朝を迎える。肩はいくらか緩和したが、眠れないのは変わらない。リラックスもできず、身体が気怠い。食欲もあまりないと思ったら口内炎ができていた。気をつけないと、やはり最近食べ過ぎだ。肉料理が多すぎたのだろう。

頭も身体もモヤがかかっている状態がずっと続いている。気は晴れないが、なんとか生きていこう。きっと良い日が来る。

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