最近、なかなか寝付けない。一昨日は、身体が火照って眠れなかった。昨日は、部屋を涼しくして寝たが、やはり3時近くまで眠れなかった。その後、眠れたが目が覚めたあとは、身体がとてもダルく眠くて仕方がない。こんな状態だとなかなか疲れが取れない。
【薬】
Remeron 15mg
Seroque(Original )
【就寝状況】
21:00 薬を飲む
23:00 就寝するが、何時間も眠れない。ムズムズ尻、ムズムズ脚で落ち着かない。
3:00 入眠できたと思う
7:00 目が覚めるが、体の倦怠感がひどく、眠くて仕方がない
9:00 起床
プッシュ通知を