肩が痛い。昨夜は2時に就寝、肩が痛くて朝までずっと目を開けていた。肩が1日中ゴリゴリいっている。この状態は全く改善されない。
また、睡眠については意識がはっきりしていて、全くリラックスできなくなってしまった。脈拍数については、アロチノールを3回続けて飲んでいるためか、昨夜は服用していないが安静が66と低く、最低脈拍数も56だ。しかし、全く眠れない。
今日は特に肩の硬直が酷い。もう本当にバキバキと朝起きた時からずっといっている。こういう最悪期の後には少しよくなるので、それを期待したい。
昨夜は、車のマットを漂白、洗浄し、その後納戸を片付け、クローゼットに改修している。あとは、ホームセンターで必要なものを購入すればプチウォークインクローゼット完成！
車のマットはかなり脱臭できたので、中古車特有の安っぽいファブリーズみたいな臭いが取れたので満足！
今日も寒いが天気が良いので、これから4キロ程走り、途中のベーカリーで遅い昼をいたたく予定(‘ω’)
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