以前、睡眠薬週間服用頻度制限法という記事を書いたが、進捗状況を報告する。 睡眠薬服用頻度制限法とは、私が勝手につけた名称なのだが、1週間で服用する睡眠薬の回数を制限し、睡眠薬に対する耐性を抑えながら、睡眠薬を服用しない自…