今回は薬害不眠症にける睡眠の重要性について話してみたい。 私の不眠症を0〜10レベルで表現すると、間違いなく10である。睡眠薬無しでは、1ヶ月でも2ヶ月でも起きたままで、入眠しようとすると反対にハイになってしまい、ますま…