昨夜は24時に就寝し、7時に起床。たぶん、3時間はうつらうつらできた。肩の硬直も軽減し、辛度が5/10くらいになった。 昨夜は、精神的にかなり辛いことがあったが眠れたので、やはり精神的なものは関係無さそうだ。でも、肉体的…