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絶不眠の向こう側

絶不眠と離脱を乗り越え楽しい日常を!

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日別: 2020年3月24日

断薬後449日目 2時間睡眠

投稿日: 2020年3月24日2020年3月26日 投稿者: shinコメントする

昨夜は、24時就寝し8時に起床。3時半まで眠れなかったが、その後、仰向けでお腹に手を当てるポジションを取り、なぜか眠れた。いつもは、横向きでないと眠れなかったのだが、こんなことで入眠できた。 昨日感じたのは、やはり、既に…

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