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絶不眠の向こう側

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日別: 2020年3月23日

断薬後448日目 4時間睡眠

投稿日: 2020年3月23日2020年3月26日 投稿者: shinコメントする

昨夜は24時に就寝したが、全く眠れず、レポスミンを3時に服用し、その後1時間くらいで、まもなく就寝できた。8時に起床。久しぶりによく眠れた。 先週は、殆ど絶不眠日が続き、かなり辛かった。昨日も、睡眠改善薬を服用する予定は…

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