昨夜は23時に就寝し、起床は8時だった。一睡もできず絶不眠だったが、案外リラックスでき、肩の痛みも軽減している。朝は気分もまあまあで、食欲もある。 最近、就寝時に少し変化がある。それは、眠気を感じることだ。24時前後に1…