断薬後457日目 絶不眠

23時に就寝したが、やはり、全く眠れず、8時に起床。肩が痛すぎて、涙が自然に出てくる。肩と首の硬直で、吐き気がする。 ベンゾを断薬して、既に15ヵ月。減薬すると決めた時のターゲットは、絶不眠になってもいいから、なんとか肩…

断薬後454日目 絶不眠

昨夜は23時に就寝したが眠れず、9時に起床。絶不眠。ほぼ1週間、絶不眠が続いている。レポスミンを飲むと体調が悪くなるし、湿布を貼ると肩の硬直が離脱で酷くなるので、あえて何も飲んでいない。だから、リラックスはできているが、…

断薬後453日目 絶不眠

完全に絶不眠に逆戻り、体調も良くない。 昨日は、23時に就寝し8時に起床したが、肩が痛く眠れない。シップを貼りたいが、最近、湿布も弱いが離脱があることがわかった。頓服での使用は良いが、長期の使用は肩の硬直を悪化させる。今…

断薬後452日目 絶不眠

昨夜は24時に就寝、結局一睡もできずに8時に起床した。ただ、少しだが4時くらいからリラックスはできたので、昨日よりましだ。もう、レポスミンやナイアシンは飲まない。飲むと、入眠もできないのに、ハイになったり、肩の硬直がひど…