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不眠症と断薬 絶不眠の向こう側

デパスとハルシオンは絶不眠の薬

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日別: 2020年7月16日

断薬後561日目 ぐっすり眠れた

投稿日: 2020年7月16日2020年7月16日 投稿者: shin2件のコメント

昨夜は24時に就寝。リポスミンは服用せず、1時か2時まで眠れなかったが、その後、久しぶりに3〜4時間眠れた。4時半に覚醒し、トイレに行きポカリスエットを飲んで、その後、また7時半から8時くらいまで眠れた。つまり、トータル…

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