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絶不眠の向こう側

絶不眠と離脱を乗り越え楽しい日常を!

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日別: 2020年2月28日

断薬後413日目 2時間睡眠

投稿日: 2020年2月28日2020年2月28日 投稿者: shinコメントする

今日は、断薬後初めて3日連続自然睡眠できた! 昨夜は24時半に就寝、7時に起床。1時頃に入眠できたが3時半に目が覚めた。上階の物音がうるさく一時入眠できそうになったが、今度は5時から上階の掃除の音で眠れなくなり結局7時ま…

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