昨夜は、24時に就寝するも、やはり眠れず8時に起床。ただ、肩や首の硬直はやはりかなり良くなっている。また、気分も悪くない。起床時も気だるく眠いので、正常だ。やはり、就寝時に軽いめまいとフラフラ感を感じる。これが正常なのだ。
脈拍数は67、56とやはり低くなっている！アロチノールはもう1週間くらい服用していない。体も就寝中は、冷えているので正常に戻ってきている。睡眠日誌も、もう面倒になったので付けていないので、正直、よくわからないのだが、これでいいと思っている。それだけ、絶不眠に対して執着がなくなったということで、気づくと眠れるようになっている日常に戻っているのが理想だ。
今日で、断薬後500日が経ってしまった。断薬してから500日なので、減薬開始から数えると700日、約2年が経過しているのだ。これで、まだ週に1〜2日、1回2時間くらいしか眠れない。薬害不眠症は本当に怖い病だ。
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shin様
なんとお声掛けするのが正しいのかわかりませんが、500日(700日)お疲れ様でした。
shinさんのTwitter等拝見し力をいただいており、今は一番最初から158日目まで読ませていただいております。色々努力されてるのに現実は甘くないですね。。。
ここまで来ると完治されたはるのさんぽさんやゆうさん、ぺいゆんさん方とshinさんは何が違うのだろう？元々不眠症歴が長いから？薬剤の種類？ﾅﾙｺﾌﾟﾚｼｰが関係あった？とか色々考えてしまいますね。
私も今日で絶不眠(数日寝たか寝てないかわからない現象含)１ヶ月で他に同時期同症状の方も１名断薬.comにてやりとりしていますが、薬害不眠症はいつまで続くかも未知数ですし本当に怖いです。
私は寝たきりなのにshinさんは絶不眠にも関わらず仕事もされてﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄで旅行したりﾘﾌｫｰﾑしたりと本当に凄いです。真似できません！
早く睡眠が戻り120%のshinさんの活躍を期待しております。
ひでさん、おはようございます(^o^)
＞ここまで来ると完治されたはるのさんぽさんやゆうさん、ぺいゆんさん方とshinさんは何が違うのだろう？
これは、体質ではないでしょうか？ 僕は以前から入眠には苦労していました。しかし、一度眠ると10時間以上眠ってしまうような体質でしたが。
薬害不眠症は、ゆっくり、気長に待つこと、諦めないことが最も重要な治療法です。
お互い気長に治療していきましょう！