断薬後509日目　絶不眠

昨夜は24時に就寝したが絶不眠で9時に起床した。今日も自粛生活、もうこれで3ヶ月目だ。肩は痛いが、我慢できる。気分も悪くはない。Fitbitが何故か同期せず、脈拍数がわからない。故障したか？

昼にfitbit をリセットして、脈拍数が確認できるようになった。69、56と、あれだけ眠れなくても低くなっていた。やはり、アリロチノールを飲まなくても、脈拍数は60台、就寝中は50台まで落ちるようになっていた！昨日は、やはりCBDの影響で脈拍数げ高まっていたのだ。

やはり、絶不眠でも脈拍数は嘘をつかない。いい方向に向かっている。昨日は火照りもなかった。自分の体調に、自信がついた。