この数日、ハイになってリラックスできない。昨夜も1時に就寝したが、意識の覚醒が続き朝になってしまった。こういう時は本当に辛い。ただ、肩はホカロンを久しぶりに貼ったおかげで、少し楽になった。やはり、温めると楽になるようだ。…

昨夜は、24時就寝、全く眠れずリラックスもできなかったが4時くらいから少しリラックスできた。7時に起床した。肩が相変わらず痛い。また、気温は低いが身体が火照っている。 今日は午前中休んでコパ・アメリカを観戦する。日本VS…