不眠症は4つのタイプに分けられる。「入眠障害」、「中途覚醒」、「早朝覚醒」、「熟眠障害」の4つだ。そして、その症状ごとに効果のある睡眠薬があり、タイプ、症状、睡眠薬のマトリックスになっている薬品会社のペーパーを見せられて…

昨夜は24時に就寝したが少し暑く絶不眠だった。肩が若干悪化して痛い。しかし、気分は悪くない。 この1週間、身体が怠く、朝、夕方、21時頃にとても眠くなる。しかし、眠れるわけではないのだが。ただ、今週のはじめはカウチで何回…