昨夜は絶不眠だった。肩も痛い。でも、気にしない。気分良く、食欲もある。 脈拍数が70とまだ高いが、少し低下した。72をピークに毎日少しづつ低下している。最低は60で、6時頃だ。今回はアロチノールを使っていない。この調子で…

先日、読者さんから「なかなか断薬ができない」とコメントを頂いた。私は、最近それは仕方がないことだと思っている。最初に言っておくが、このブログで伝えたいのは「不眠症でどん底まで落ちても断薬という最後の治療法が残されている」…