昨夜は、姉が来て私が料理をして一緒に夕食を食べた。それからホテルに姉を送り、1時に就寝した。 絶不眠だったが、リラックスはできた。コパ・アメリカ　コロンビアvsカタールを観るために6時に起き上がってきた。気分はよく、肩の…